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膝蓋內夾原因
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健走後,膝蓋後方不時疼痛? 康健雜誌- 肌貼膝蓋內側 - Dtzbo4T1
多半是鵝足腱滑囊炎鵝足腱滑囊炎是膝內側痛的最常見原因。人身上怎麼會有「鵝掌」呢? ... 雙腿用力向內夾,感覺夾緊再放鬆持續約2秒算1下,然後放鬆。
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