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深蹲練俏臀但屁股沒出力苦的是你的膝蓋不可不慎

膝蓋 痛的原因很多，不管嚴不嚴重，建議先去給醫師和物理治療師評估。 ... 是小腿肌肉緊繃有關；膝蓋一直內夾，或許是腿部外展肌群沒力量；腳掌內塌， ...

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