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膝蓋內夾原因
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深蹲膝蓋痛是用錯肌肉!這樣深蹲不傷膝蓋
膝蓋痛,可能的原因很多,不管問題嚴不嚴重,都建議先去給醫師和物理治療. ... 主要還是,運動過程中,不自覺膝蓋內夾導致膝關節產生扭轉,長期下來的確會造成膝蓋損傷 ...
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