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瘦手臂、厚背肉怎麼做？3招燃脂「手臂運動」一週消除副乳

在炎熱的夏季，為了遮飾肉肉手臂，而穿上層層的服裝實在太難受了！ ... 過程中上手臂緊貼耳邊，來回做30次，這個動作能有效收緊手臂內側肌肉線條。

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