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(有感)不專業一個月半大腿有縫每天五分鐘- 女孩板 - Dcard

大腿內側有縫隙! ... 至少現在有＂微線條＂） 深蹲有人說要超過膝蓋或不要超過膝蓋這些都沒關係啦靠牆壁做，或者坐在椅子上起立蹲下都好其他動作請 ...

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