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軟骨、小魚、含鋅食物，讓皮下膠原蛋白、關節 - Journal Of ...

如果膝蓋已出現不適或有退化性關節炎，又該如何運動？如何保養膝關節？ 根據統計，躺下來時膝蓋的負重幾乎是零，站起來和走路是體重的1～2 ...

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