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護膝｜關節延緩退化必學3招保用20年！葡萄醣胺補軟骨點食 ...

想要讓膝蓋再保用20年，要學會「好好使用膝蓋」，不要做膝蓋保養的NG（不良）動作。 ... 侯鐘堡提醒，運動對膝蓋保健有很大的幫助。他教大家兩個動作 ...

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