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每天或经常跑步，如何保护膝盖？我总结了6点，每个人都可以 ...

长期跑步的人，伤病率最高的部位是膝盖，是什么原因导致的呢？跑量大，没有拉伸，力量训练不足，跑姿不正常等等。如果你想根本解决膝盖痛的问题， ...

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