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膝蓋伸不直
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【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院Kuang Tien General Hospital
A:適合一般民眾及膝關節退化病患之日常護膝運動如下,一日3次,每次每組運動做3個循環:. *股四頭肌強化運動: 身體坐正,右腳伸直、腳板朝上,維持5秒 ...
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