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膝蓋上緣痛? 4大方法+2招貼紮舒緩股四頭肌腱發炎

肌肉收縮時會使膝關節伸直，讓腿打直。 2. 當人體不懂如何真正地啟動整個股四頭肌以及正確地活動膝關節，便會使身體產生的壓力通通集中在膝蓋上，這讓 ...

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