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膝蓋伸不直
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https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/202108060002
下樓梯、蹲下時膝蓋特別痛?搞清楚這些「彎曲角度」,延緩退化
他認為膝蓋內普遍存在的內側皺襞,與關節軟骨互相摩擦是造成退化性關節炎 ... 但隨著年紀增加,每年膝蓋好幾百萬次的彎取與伸直,這個原本柔軟的內側 ...
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