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自己的膝蓋自己救！圖解每天會用到的8種保養祕技 - ETtoday ...

「爬樓梯傷膝蓋」，是最常看到或是聽到的保健警語，其實，只要懂得如何爬，爬樓梯不見得會傷膝！上樓梯時，下肢用力的階段膝蓋是由彎曲到伸直，較不會有 ...

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