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登山時膝蓋後外側疼痛？可能是「膕肌」出問題【山上急救篇】

今天我們就跟大家介紹膝蓋的解剖構造、疼痛的原因及山上急救教學～ ... 臀肌控制不好→無法穩定膝蓋→伸直膝蓋時習慣將膝蓋後頂→膕肌反覆拉扯不舒服.

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