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膝蓋半月軟骨受傷怎麼辦？4 招減痛還能避免二次傷害

膝蓋 痛的原因千奇百種，有時蹲下會痛，有時站著不痛也痛，有時還會 ... 當膝蓋不正常彎曲、伸直角度且合併旋轉，半月板就有機會造成撕裂，甚至破裂， ...

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