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正確使用膝蓋讓膝關節不再疼（TALK版） - 永達保險經紀人

伸直原本彎曲的膝蓋會覺得痛。 ... 走路的時候膝蓋要微彎，但有困難。 ... 腳踝下方墊小枕頭，避免使用過高的枕頭，也不能墊在膝蓋下方，否則膝蓋可能會因位置變低而變 ...

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