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睡眠時兩腿之間放枕頭的5大好處

側睡的正確睡姿 · 確保頭部下方的枕頭有足夠的厚度，保持頸部與脊椎處於同一​​水平。 · 如圖所示，在膝蓋之間放置枕頭！微微彎曲腿部以支撐下背部，確保枕頭 ...

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