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睡相不好會長皺紋、胸下垂專家曝這些睡姿很傷身

... 下背部引起如坐骨神經痛、膝蓋疼痛和痙攣等疼痛。瑪格建議如果這個睡姿最好入睡，可以試著在「肚子下面放一個枕頭」。 至於最常見「膝蓋彎向胸部，像 ...

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