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胎位不正？ 導正胎位的膝胸臥式！放鬆．舒緩．順產孕婦瑜珈

那些瑜珈動作不適合孕媽咪？隨不同孕期階段如何循序調整練習目的和運動強度，才能達到健康效果？好多和孕產婦及瑜珈運動有關的大小問題， ...

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