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懷孕28週以上的媽媽們有胎位不的困擾嗎? 這個膝胸臥式的運動

目的：28週以後若發現胎位不正，做膝胸臥式運動可幫助矯正胎位，通常至36週胎位即趨勢穩定。 作法：採俯臥姿勢、臉偏向一邊、胸部緊貼地面、兩腿與地面垂直成 ...

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