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產前運動（膝胸臥式） - TMU - 臺北醫學大學

產前運動（膝胸臥式）. 目的：矯正不正常的胎位。 時間：懷孕7 個月開始，早晚各一次，每次5~10 分鐘。 作法：俯臥地上，胸部緊貼地面，雙腿分開，與肩同寬，兩腿與 ...

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