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膕繩肌訓練
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https://books.google.com.tw/books?id=VFYfEAAAQBAJ&pg=PP14&lpg=PP14&dq=%E8%86%95%E7%B9%A9%E8%82%8C%E8%A8%93%E7%B7%B4&source=bl&ots=ACIb6M4WDd&sig=ACfU3U1IsJoTBxMa1oKCXQ36r38ANPwyfA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjerN3t7KT5AhVPt1YBHTlEDG8Q6AF6BQiPAhAD
上游思維: 在問題發生前解決的根治之道 - Google 圖書結果
當時隊上的選手長期飽受膕繩肌(大腿後側一系列肌群的統稱)受傷之苦,但大眾看待「受傷」差異,訓練內容卻幾乎一樣。艾略特表示: 「這簡直就像走進診間後,醫師既沒有開口 ...
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「膕繩肌訓練」
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膕繩肌訓練動作
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