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了解自己的身体骑自行车需要用到哪些肌肉？ - 技术

虽然股四头肌产生了大部分的动力，但部分负荷由腘绳肌承担。 1521164860483190.png. 核心肌群. 核心肌肉对于提供稳定的功率输出和骑乘舒适度至关重要 ...

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