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练腿，容易被忘掉，却不可忽视的后侧肌群！|肌肉|膝关节

大腿的后侧有股二头肌、半腱肌、半膜肌组成，这些肌肉多起自坐骨结节，跨越髋关节、膝关节两个关节，通常被统称为腘绳肌。 腘绳肌由侧部和中部两部分组成 ...

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