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申時學習、工作效率高！巧做顫抖功還能幫膀胱經排毒、溫養腎臟

申時，人體的老闆是膀胱，這個時辰人體真氣注於足太陽膀胱經。 ... 有些人建議15 ～ 17時這段時間內最好能做運動到出汗為止，我堅決捍衛他們言論自由 ...

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