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養身健體自己來(拉筋拍打撞牆術) @ 不學顛倒 - 痞客邦

有病治病，無病則健體強身延年益壽的秘訣一拉筋法《錯縮談》《筋長一寸， ... ② 拉筋可打通背部的督脈和膀胱經，這對健康具有重大意義，因為督脈是諸陽之會，元氣的 ...

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