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中醫養生中的“拉三經”指的是哪三經呢？ - 劇多

拉筋 和拉經，方法都是差不多的，就是延伸，伸展四肢與頭部，很多運動員 ... 拉三經15分鐘後(或20分鐘以上)，雙腿合併，靜止不動，此為抻拉膀胱經， ...

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