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拉筋妙法！朱式臥位拉筋在家DIY | 中醫精髓| 該看哪科| 元氣網

朱式臥位拉筋鬆髖法姿勢：身體仰臥，臀部靠近竿處，一腿靠竿向上伸直，腳. ... 小腿後部拉開，有利於膀胱經。 ※延伸閱讀》. ‧養生保健DIY！

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