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瑜伽拉筋術，每天10分鐘，身體發生神奇變化 - Vigor的部落格

「拉三經」時，雙腿舉向空中，利用拉筋帶拉開雙腿，由於重力作用， ... 膀胱經：是人體最大的排毒系統，也是抵禦風寒的重要屏障，膀胱經通暢，則風寒 ...

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