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膀胱經不能堵，每天拉伸4分鐘，補助腎氣，腰不老 - YouTube

膀胱經 # 拉 伸#武醫張鵬養生大家好，今天給大家分享一個增強腎氣的方法，它可以幫我們調節腰寒、腰怕涼、腰酸以及腰肌勞損，對腰痛的人有很大幫助！

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