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跟著時辰來養生～保健從作息開始 - 身體覺察

我一直很喜歡中醫養生及預防醫學的觀念，上課也不時跟同學分享相關知識。 ... 膀胱經是人體最長的陽經，這時候適合活動筋骨，曬點太陽補充陽氣，可改善腰痠背痛。

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