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从零开始练瑜伽（五大基础动作要掌握）-易企推百科

帮助缓解压力和轻度抑郁， *** 肝脏和肾脏拉伸腘绳肌、小腿和臀部，增强 ... 腹部器官(卵巢、前列腺、膀胱和肾脏)， *** 心脏瑜伽，改善整体循环。

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