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每天刮膀胱經/膽經各30下:讓下半身固若金湯 - 人人焦點

左右腳都要按，每腳按20~30次，腿部酸痛有所改善即可。 膽經按摩法. 膽經小腿刮痧法. 膽經位在小腿外側，途經陽陵泉、陽交、外丘、 ...

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