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睡前跟著做這【15個輕鬆瑜珈動作】，能有效幫你消除小腹和 ...

功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝臟、脾經、腎臟及膀胱經;幫助消化、幫助泌尿系統以及經過腿部內側的肝經、脾經和腎經;還可以拉伸腿部內側 ...

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