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就可以收到事半功倍的效果。 五臟(陰) 肝心脾肺腎心包六腑(陽 ...

刮痧→膀胱經; 喝水→啜飲. 膀胱經伸展操：. 屈體前彎腳伸直. 酉時(17-19) 最佳運動時間. 這個時候是腎經值班。適當的運動能消除一天的疲勞與穩定情緒，恢復身心平衡。

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