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109春-經絡陰瑜伽 - 臺東縣社區大學

課程目標, - 利用瑜伽動作按壓或伸展經絡位置，以助暢通經絡。 - 陰瑜伽每個動作大概停留3至5分鐘，以 ... 6）觀察腎經和膀胱經能量流動來靜心冥想。 第16堂, 水元素2

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