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膀胱經伸展
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警惕!這些行為最傷腎,做好四種運動養好腎
久坐不動會壓迫膀胱經,造成膀胱經氣血運行不暢,而腎經與膀胱經相表 ... 平時應避免長時間靜止坐在一個位置上,適當地做一些伸展及轉頭、轉體運動。
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