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膀胱經伸展
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腰痠背痛是膀胱經不通惹禍!3招舒通筋絡、緩解不適
至於,想要暢通膀胱經筋該怎麼做?除了適度運動、少吃冰冷寒涼食物,以免阻礙氣血循環外,簡綉鈺老師提到,善用下列3招腳底按摩、伸展動作,就是居家 ...
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