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[閒聊] 只練腿的人多嗎- 看板MuscleBeach - Mo PTT 鄉公所

練腿ptt. 本來還想說要順便寫一下週期性增肌課表，但我怕一下寫太多，大家會吸收不了（加上我打字很累XD），所以可能就下次再講。 主要目的是追求肌肥大的話，漸進性增 ...

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