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扭傷腳了不要小看他把握重要黃金期 - 風澤中醫

消腫最好的手段是加壓，用物理限制強制將瘀血驅離腫脹部位。 ... 部，變成慢性發炎，不只疼痛，有一層發炎韌帶包覆的腳踝也會讓推拿難以抓準已錯位的 ...

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