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科學訓練腿部肌肉，身體產生更多的睪固酮 - Vigor的部落格

健身運動中經常練腿好處非常多，腿部也是身體的最大肌肉群，是要支撐起上本身的重量，在保證動作正確的情況下做好訓練，可以製造出大量乳酸， ...

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