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瑜伽初哥常見5大痛症｜臀部酸痛非在增肌你可能患上Yoga Butt！

同時，這也就意味著為了避免任何會引發這樣症狀的姿勢或動作，在進行瑜伽課程時就必須要改變訓練姿勢與動作，並可能在大腿上部綁上壓縮帶以減輕膕繩肌及其 ...

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