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膏肓痛、上背痛怎麼辦？治療師教4招早改善，別越拖越嚴重！

3方向：放鬆、鍛鍊、矯正。 杜昱霖治療師表示，民眾日常不論是遇到上背痛或膏肓痛，都可適度的伸展、熱敷、按摩肌肉，改善因駝背造成肌肉緊繃或無力。

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