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自由重量跟機械式器材有什麼差別？ 健身運動健康生活運動視界

大腿外展訓練機有些健身房的大腿外展和內收訓練機是合在起的，有些是分開的。 若是兩台機器功能合併在起的話，只要將原本是內收的兩片擋板方向反過來，將擋板念靠近 ...

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