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問）該如何減大腿肉（有圖） - 減肥板 | Dcard

先瘦哪裡跟基因比較有關係，但是重訓可以讓你變得比較緊實，視覺上看起來比較瘦喔～你放的那些影片雖然初步都可以有效果，不過我覺得還是直接去健身房重訓 ...

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