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+ 真的需要一直做深蹲嗎？原來腿變粗的元兇是 - 健身工廠

但首先你要先了解“每天深蹲”的定義。 ... 事實上，深蹲不是讓你大腿變粗的主因，深蹲是在訓練肌肉，幫助你的大腿肌群變得緊實，而肌肉是藏在你的脂肪 ...

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