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重訓做錯…他「膝蓋秒反折90度」！專家曝2原因「這動作練到 ...

他在影片中分析2名個案，其一為一名雙腿細瘦的男子，卻腿推將近400公斤的重量，腳部推進幅度小、膝蓋保持打直無法彎，明顯無法負荷重量，「推沒幾下越來越 ...

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