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[問題] 一般肥宅健身房腿推機大概推多重? - MuscleBeach

... 影片說做300KG，有人就回文說他480，另個就回400 好像人人都30cm 目前教練帶領下大概是做150KG 12下4組請問一般初練肥宅在健身房大概應該推多少KG才合格不會被笑??

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