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重訓做錯…他「膝蓋秒反折90度」！專家曝2原因「這動作練到 ...

但你是否看過媒體報導，有人到健身房做「腿推動作」整隻腳卻如筷子般被折斷？ ... 他在影片中分析2名個案，其一爲一名雙腿細瘦的男子，卻腿推將近400公斤的重量，腳部 ...

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