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自行車運動應注意的肌力訓練 - 運動科學網

腿後肌群 (Hamstring)位於大腿後側，是由三塊肌肉組成，分別為半膜肌(Semimembranosus)、半腱肌(Semitendinosus)及股二頭肌(Biceps femoris)，作用是彎曲膝 ...

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