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運動大腿腿後肌拉傷，用貼紮怎麼處理？ | 肌內效EX

運動大腿腿後肌拉傷，用貼紮怎麼處理？ · Step1. 先找出大腿疼痛的位置，當作貼紮的中心錨點 · Step 4. 重複步驟3，以疼痛點為中心貼成一個”米”字 · Step 1.

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